〚 東洋医学 〛臓活について
「臓活」は近年注目されている健康法で、東洋医学の視点から五臓の働きを活性化させる … 続きを読む 〚 東洋医学 〛臓活について
「臓活」は近年注目されている健康法で、東洋医学の視点から五臓の働きを活性化させる … 続きを読む 〚 東洋医学 〛臓活について
「 誰もあなたを 幸せにすることは できません。 あなたを幸せにで … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛しあわせ
食事は体と心を健康に保つための基本的な要素です。 腹八分目を守ることも東洋医学の … 続きを読む 〚 東洋医学 〛腹八分目を守る
食事は体と心を健康に保つための基本です。 東洋医学の視点から考えられる食事の基本 … 続きを読む 〚 東洋医学 〛よく噛んで食べる
「 意外にも心が軽くなる生き方。 ・人と話す ・散歩をする ・早起 … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛心が軽くなる生き方
食事は体と心を健康に保つための基本です。 東洋医学や中国の伝統的な考え方の一つで … 続きを読む 〚 東洋医学 〛五色をバランスよく食べる
立夏(りっか)は、二十四節気のひとつで、夏が立つという意味です。 暦の上では、緑 … 続きを読む 〚 二十四節気 〛5月5日(日)から「立夏」です
「 問題は 他人事のように考えると ちょうどいい。 」 目の … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛他人事のように
食べたもの、飲んだものが体をつくります。 東洋医学の食養生の一つ「五味」について … 続きを読む 〚 東洋医学 〛五味をバランスよく食べる
食べたもの、飲んだものが体をつくります。 食べ物は「寒(かん)・涼(りょう)・温 … 続きを読む 〚 東洋医学 〛四性をバランスよく食べる
「 落ち込みやすい人は 自分について考えてる時間が長い。 大切な人や推 … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛暇は敵
食べたり飲んだりしたものが体を作っています。 農業技術の革新や物流の進歩などによ … 続きを読む 〚 東洋医学 〛地元の旬の食材を食べる
食事は体と心を健康に保つための基本的な要素です。 東洋医学の視点から考えられる食 … 続きを読む 〚 東洋医学 〛食事の基本 – 薬食同源
「 好き嫌いは あってもいいけど 感じさせないこと 」 好き嫌い… … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛好き嫌い
東洋医学では、体質を「気虚」「気滞」「血虚」「瘀血」「水毒」の5つのタイプに分け … 続きを読む 〚 東洋医学 〛体質別の養生
材料(2人分)合いびき肉 200g玉ねぎ 1個じゃがいも 250g酒 大さじ2コ … 続きを読む 〚 recipe 〛じゃがいもとひき肉の重ね焼き
「 自分らしくいる為に大切なのは 自分らしくいようとするよりも 自分ら … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛自分らしさ
医学というと一般的なイメージは、病院に行って診察を受けて、薬や手術などによって良 … 続きを読む 〚 東洋医学 〛いろいろな医学
東洋医学は、私たちに元々備わっている治ろうとする力(自然治癒力)を高め、不調や病 … 続きを読む 〚 東洋医学 〛健康とは
「 自信を持つとは 「自分が誰よりも優れている」 と思うことじゃなく … 続きを読む 〚 心に留めておきたい言葉 〛自信をもつこと